Tình dục là món quà quý mà tạo hóa ban tặng cho tất cả con người, không phân biệt chủng tộc, màu da, trai gái hay giàu nghèo. Thế kỷ 19, con người đã bắt đầu nghiên cứu về các hành vi tình dục. Đến thế kỷ 20, các nhà khoa học đã có những nghiên cứu lâm sàng và sinh hóa học của tình dục học. Nhờ sự cởi mở của con người cũng như tiến bộ về y học mà đến cuối thế kỷ 20, các rối loạn xảy ra như sinh lý yếu, rối loạn cương dương, liệt dương,… trong đời sống tình dục đã được làm rõ
Yếu sinh lý là như thế nào ? là tình trạng suy giảm chức năng tình dục như rối loạn cương dương , suy giảm ham muốn tình dục , rối loạn suất tinh , đau khi quan hệ ,…
Về cơ bản, người bị bệnh vẫn sinh sống khỏe mạnh và không ảnh hưởng gì đến việc ăn uống, sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên, căn bệnh này lại gây ra những hệ lụy nghiêm trọng liên quan đến tâm lý cũng như hạnh phúc gia đình của người bệnh.
Các mức độ yếu sinh lý
Yếu sinh lý được chia thành 3 cấp độ:
- Yếu sinh lý thể nhẹ: Vẫn chưa có nhiều dấu hiệu của bệnh, nam giới vẫn quan hệ bình thường. Đôi khi, quý ông chỉ gặp một vài khó khăn trong việc cương cứng dương vật.
- Yếu sinh lý thể trung bình: Nam giới vẫn có nhu cầu trong chuyện chăn gối nhưng ham muốn bị suy giảm nhiều. Đặc biệt, dương vật khó cương cứng , cần nhiều thời gian để kích thích hơn.
- Yếu sinh lý thể nặng: Xuất hiện các dấu hiệu điển hình của yếu sinh lý như nam giới không còn cảm giác ham muốn, dương vật khó cương cứng dù được kích thích (bất lực).
Con trai yếu sinh lý là như thế nào?
- Con trai thường xuyên thủ dâm: Nam giới bị nghiện thủ dâm thường có nguy cơ sụt giảm khả năng sinh lý cao hơn bình thường. Ngoài ra, nếu quá lạm dụng cách tự giải quyết nhu cầu này thì nam giới còn dễ mắc các trục trặc khác như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hay thậm chí là liệt dương.
- Nam giới trong độ tuổi trung niên: Từ 40 tuổi trở đi, cơ quan sinh dục nam bắt đầu bước vào giai đoạn suy giảm chức năng do lão hóa. Nếu không quan tâm đúng cách đến sức khỏe tổng quan thì tình trạng suy giảm khả năng sinh lý càng nhanh hơn.
- Người con trai có đời sống tình dục không lành mạnh: Nghiện quan hệ tình dục, ám ảnh quan hệ tình dục, quan hệ với tần suất cao, quan hệ với nhiều bạn tình… là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng con trai bị yếu sinh lý phổ biến hiện nay.
- Nam giới mắc bệnh lý nền: Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, điều chỉnh huyết áp… thì cũng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới.
- Người có lối sống không khoa học: Ăn uống thiếu khoa học, làm việc và nghỉ ngơi không điều độ, thường xuyên thức khuya, lạm dụng bia rượu, lười vận động, thừa cân béo phì… là những tác nhân cũng khá phổ biến.
Dấu hiệu yếu sinh lý
Hiện nay, tỷ lệ nam giới gặp phải tình trạng này đang gia tăng một cách đáng báo động. Điều này xuất phát từ việc quý ông không nhận thức được dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý hoặc không dám nhìn nhận sự thật, cố gắng đánh lừa và an ủi bản thân. Một số nam giới còn cho rằng chỉ khi nào dương vật không thể cương cứng, mất hẳn ham muốn thì mới đáng lo. Thế nhưng đến khi bệnh nặng hơn và dẫn tới liệt dương, nhiều quý ông mới tá hỏa tìm thuốc điều trị.
Để tránh những nguy cơ xấu có thể xảy ra, phái mạnh cần nắm rõ các dấu hiệu yếu sinh lý dưới đây:
- Giảm ham muốn
Đây là triệu chứng dễ nhận viết nhất của người bị yếu sinh lý. Để có sự hưng phấn khi nhập cuộc, testosterone cần được sản sinh đủ. Thế nhưng ở những người cao tuổi hoặc bị rối loạn tình dục, testosterone có thể bị suy giảm.
Hệ lụy của việc bị yếu sinh lý là giảm ham muốn, trốn tránh việc quan hệ hoặc trả bài cho xong nhiệm vụ. Cùng với đó, nam giới bị thiếu testosterone cũng phải đối mặt với hiện tượng suy nhược cơ thể, mệt mỏi, stress, chán nản…
- Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương vừa là một dấu hiệu yếu sinh lý điển hình cũng vừa là hệ lụy của việc suy giảm hooc môn sinh dục. Testosterone có nhiệm vụ tăng ham muốn tình dục, đồng thời là mạch máu và cơ trơn bằng cách giải phóng oxit nitric, giúp máu dồn xuống dương vật tốt nhất, nhờ vậy cậu nhỏ cương cứng lâu hơn.
Thế nhưng khi bị bệnh yếu sinh lý thì hoocmon này bị sụt giảm, dương vật sẽ cương cứng kém, xìu nhanh, thậm chí không thể “ngóc đầu” lên dù các quý ông cố gắng đến mức nào.
- Xuất tinh sớm
Nhiều người cho rằng xuất tinh sớm chính là yếu sinh lý. Tuy nhiên xuất tinh sớm thực chất chỉ là một biểu hiện của suy yếu chức năng sinh lý mà thôi. Nam giới có thể vẫn duy trì được thời gian xuất tinh lâu nhưng ham muốn giảm. Ngược lại, có những người vừa bị xuất tinh sớm, vừa rối loạn cương dương và mất hưng phấn khi quan hệ, tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh.
Ngoài ra, nhiều quý ông bị yếu sinh lý cũng sẽ phải đối mặt với một số hiện tượng rối loạn xuất tinh khác như xuất tinh ngược dòng, xuất tinh muộn, không thể xuất tinh.
- Đau khi quan hệ
Điều này thường xuất phát từ việc nam giới bị yếu sinh lý nhưng vẫn cố gắng “trả bài theo nghĩa vụ”. Một số người cố gắng thủ dâm, kích thích quá mức cũng khiến cậu nhỏ bị đau. Bên cạnh đó, không ít trường hợp bị viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt… cũng gây đau dương vật.
- Tinh trùng yếu
Không phải anh nào bị yếu sinh lý là tinh trùng cũng yếu. Tuy nhiên sự suy giảm hooc môn sinh dục chính là nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm. Mặc dù tinh trùng yếu chỉ được xác định qua việc xét nghiệm tinh dịch đồ, tuy nhiên khi thấy tinh trùng loãng như nước, không có độ nhớt thì quý ông cũng cần cẩn thận.
Tốt nhất, nam giới hãy đi khám nếu thấy các dấu hiệu bất thường, nhất là những người đang xác định có con.
- Dấu hiệu yếu sinh lý khác
Trên thực tế tình trạng sụt giảm testosterone có sự tham gia rất lớn từ thận. Việc thận bị suy yếu không chỉ gây suy giảm chức năng sinh lý mà còn khiến người bệnh rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, đau lưng mỏi gối, phổ biến nhất là tiểu đêm nhiều lần.
Nguyên nhân yếu sinh lý
Nhiều nam giới không hiểu nguyên nhân gì mà mình gặp phải tình trạng như vậy. Thông thường, bệnh yếu sinh lý không xuất phát từ 1 lý do mà là hệ quả của nhiều tác nhân mà thành:
- Nguyên nhân yếu sinh lý do tuổi tác: Tuổi càng cao thì lượng testosterone trong cơ thể càng giảm. Đây là cơ chế sinh học của cơ thể, quý ông có thể hạn chế bằng cách rèn luyện thể lực và bổ sung các thực phẩm có lợi cho việc cải thiện chức năng tình dục.
- Yếu tố tâm lý: Tâm lý không ổn định có thể gây ra yếu sinh lý và ảnh hưởng tạm thời hoặc lâu dài đối với bản lĩnh của quý ông. Thông thường, tâm lý mệt mỏi, chán nản, bạn tình thiếu kích thích, bị chê bai sau 1 lần quan hệ… có thể khiến quý ông mất phong độ tạm thời. Tuy nhiên, nếu tâm lý của bạn thường xuyên bị căng thẳng, ức chế… thì sẽ tác động tiêu cực đến ham muốn cũng như khả năng chăn gối.
- Nguyên nhân bệnh yếu sinh lý do thủ dâm quá độ: Theo khảo sát thì có tới 50% nam giới thừa nhận thời kỳ dậy thì họ đã quá lạm dụng thủ dâm, thậm chí ngay khi đã trưởng thành. Thủ dâm với tần suất lớn có thể khiến dương vật bị tổn thương, làm giảm hooc môn sinh dục nội sinh và hình thành thói quen nhả đạn sớm. Nhiều người còn thừa nhận họ thích thủ dâm hơn là quan hệ thật.
- Nguyên nhân yếu sinh lý do biến chứng các bệnh lý khác: Để nam giới thể hiện được bản lĩnh, bắt buộc sức khỏe của họ phải được đảm bảo, testosterone sản sinh đủ, máu lưu thông tốt. Vì vậy nếu gặp phải các vấn đề như thận yếu, thận hư, viêm bao quy đầu, viêm đường tiết niệu, tiểu đường, tim mạch… thì nam giới dễ phải đối mặt với chứng yếu sinh lý hơn rất nhiều so với người bình thường. Ngoài ra thì một số loại thuốc Tây điều trị các bệnh khác như thần kinh, dạ dày, huyết áp… cũng góp phần gây ra hiện tượng “trên bảo dưới không nghe”.
- Chế độ ăn uống sinh hoạt: Hút nhiều thuốc, uống nhiều bia rượu, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng… chính là thói quen ảnh hưởng tiêu cực đến chuyện giường chiếu của nam giới. Ngoài ra, việc lười vận động, thức khuya, ngủ không đủ giấc… cũng góp phần đưa chứng “yếu sinh lý” đến gần quý ông hơn.
Yếu sinh lý có chữa được không?
Theo đó, rất nhiều nam giới thắc mắc yếu sinh lý có chữa được không và điều trị dứt điểm như thế nào? Theo các bác sĩ, tình trạng bệnh lý này hoàn toàn có thể chữa khỏi dứt điểm nếu người bệnh hiểu đúng về căn bệnh này đồng thời áp dụng phương pháp điều trị chính xác.
Tình trạng suy giảm sinh lý nói chung đều xuất phát từ nồng độ Testosterone trong máu thấp. Bởi vậy, để điều trị dứt điểm bệnh lý này cần tìm cách tăng cường nồng độ testosterone trong máu, duy trì sức khỏe và khởi động lại chức năng tình dục ở nam giới.
Theo đó, Testosterone là hormone nam do tế bào Leydig ở tinh hoàn tiết ra. Lượng hormone này chiếm đến 95% trong cơ thể nam giới, chịu sự điều khiển của Luteinizing hormone do tuyến yên tiết ra. Sau đó, hoạt chất này sẽ đi vào máu và đến các cơ quan trong cơ thể. Quan trọng nhất là chúng còn đi vào não và cơ quan sinh dục để tăng ham muốn, duy trì cương cứng cho dương vật.
Tuy nhiên, từ độ tuổi 30 trở đi, nồng độ testosterone bắt đầu suy giảm ở nam giới và tác động tiêu cực, xảy ra tình trạng yếu sinh lý. Khi nam giới không thể thỏa mãn được nhu cầu bản thân và của bạn tình sẽ xảy ra tình trạng tự ti. Về lâu dài, bệnh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần người bệnh.
Bởi vậy, khi có bất kì dấu hiệu bất thường nào của cơ thể, đặc biệt là triệu chứng sinh lý kém, nam giới cần đến những cơ sở y tế chuyên nghiệp để được xét nghiệm, chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt.
Các bài tập tăng cường sinh lý cho nam giới
Thường xuyên tập luyện các bài tập sau đây sẽ vừa giúp cho nam giới tăng cường thể chất , nâng cao sinh lực vừa giúp quá trình đẩy mạnh sản sinh hormontestosteron trong cơ thể :
+ bài tập yoga với các tư thế rắn hổ mang , tư thế châu chấu , tư thế gây nến …
+ bài tập và tư thế blank , tư thế chống đẩy
+ bài tập với tư thế squats
Trên đây là tổng hợp nội dung bài viết : sinh lý yếu là như thế nào ? các bài tập tăng cường sinh lý hiệu quả hy vọng đã cung cấp cho bạn đọc nhưng thông tin hữu ích . Chúc bạn luôn có sức khỏe trong cuộc yêu
BS Trần Minh Tuấn, chuyên gia hàng đầu trong ngành chăm sóc sức khoẻ. Hiện tôi đang công tác tại phòng khám Đa khoa Minh Thịnh và là người sáng lập, quản lý chuyên môn trang sức khoẻ Bác sĩ Alo. Với tâm niệm mang đến “Món quà tặng cho sức khoẻ” tôi cùng đôi ngũ y bác sĩ luôn luôn lắng nghe và thấu thiếu mong muốn và giúp mọi người có sức khoẻ tốt nhất.