Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?

Bệnh thoái hóa cột sống có nguy hiểm không còn phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng tổn thương cột sống và ý thức khắc phục bệnh ở mỗi người bệnh. Nếu phát hiện muộn hoặc cải thiện sai cách có nguy cơ phải phẫu thuật cột sống, biến chứng có thể gây tàn phế. Đọc thêm chi tiết trên Bác sĩ Alo để phòng bệnh hiệu quả.

Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là tình trạng các xương dưới sụn bị tổn tưởng, khớp cột sống, đốt sống không còn tiết dịch nhiều và thường xuyên. Tình trạng biến đổi hình thái của các tổ chức liên quan đến cột sống, bao gồm: Hư đĩa đệm, gai xương, bong dây chằng… Bệnh này là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên.

Thông thường khi người bệnh có dấu hiệu bị đau, khó hoạt động ở cột sống cổ, thắt lưng thì nguy cơ bị thoái hoá rất cao. Ngoài ra, khi mắc bệnh, đa số trường hợp đều gặp phải những triệu chứng thoái hóa cột sống như: Đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, sụt cân thậm chí là biến dạng đường cong sinh lý cột sống.

Nguyên nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Nguyên nhân thoái hóa cột sống đa dạng như:

– Tuổi tác cao dẫn đến phần sụn khớp bị thoái hoá một cách tự nhiên.

– Chấn thương do tai nạn, hoạt động thể thao, bị vật nặng rơi vào cùng cột sống.

– Thừa cân béo phì gia tăng áp lực lên cột sống của người bệnh.

– Làm việc sai tư thế, quá sức

– Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá…

– Tập luyện bài tập thể chất không đúng kỹ thuật hoặc quá sức .

Ngoài những yếu tố chính và yếu tố tăng nguy cơ gây bệnh đã liệt kê, người cơ địa yếu ớt cũng dễ bị thoái hóa hơn người bình thường. Chế độ dinh dưỡng thiếu chất ở già, người trẻ cũng là yếu tố khiến bệnh diễn biến nhanh hơn. Mỗi người có thể sẽ mắc phải chứng bệnh thoái hóa cột sống bởi những lý do không giống nhau. Thế nên xác định nguyên nhân thoái hóa đốt sống càng cụ thể thì giải pháp chữa thoái hoá cột sống càng hiệu quả.

Biểu hiện bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng

Đau thần kinh toạ

Đau thần kinh tọa mô tả cảm giác đau dai dẳng dọc theo dây thần kinh tọa. Dây thần kinh này chạy từ lưng dưới, xuống qua mông và vào cẳng chân. Đau khi dây thần kinh này bị nén hoặc bị thương. Nó thường là kết quả của chứng viêm, phình to xương do viêm khớp hoặc đĩa đệm bị di lệch (thoát vị) ở cột sống dưới. Đau thần kinh tọa gây ra cơn đau bắt đầu ở lưng dưới và lan ra mông, chân, bắp chân và đôi khi cả bàn chân.

Nhìn chung, cơn đau sẽ âm ỉ, nhức nhối hoặc bỏng rát. Đôi khi, nó bắt đầu dần dần, trầm trọng hơn vào ban đêm và trầm trọng hơn khi cử động. Đau thần kinh tọa cũng có thể gây ngứa ran, tê hoặc yếu cơ ở chân bị ảnh hưởng. Bác sĩ sẽ xem xét các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Họ sẽ muốn biết liệu bạn có bị đau thắt lưng lan xuống chân và liệu bạn có bị yếu cơ ở chân hoặc bàn chân hay không. Bác sĩ cũng sẽ hỏi những câu hỏi có thể gợi ý một tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như gãy xương hoặc nhiễm trùng.

Đau cột sống lưng khi ngồi xuống

Đau khi ngồi có thể do một số vấn đề phổ biến, bao gồm các vấn đề với đĩa đệm đốt sống ở lưng. Nằm xuống có thể giúp giảm cơn đau tạm thời, nhưng mục tiêu là phải đứng dậy và di chuyển càng sớm càng tốt. Mọi người nên đi khám bác sĩ nếu cơn đau của bạn cực kỳ nghiêm trọng, nếu cơn đau trở lại sau khi khỏi bệnh hoặc nếu nó xảy ra sau một chấn thương.

Các triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống lưng không chỉ khiến người bệnh chịu cảm giác đau dai dẳng mà còn gây chèn ép dây thần kinh tủy sống, làm mất đi cảm giác, thậm chí tiến triển dẫn đến mất chức năng liệt chi vĩnh viễn. Bên cạnh việc ảnh hưởng trực tiếp đến hệ vận động, thoái hóa cột sống còn khiến người bệnh bị đau cổ, đau đầu, tay, lưng và có thể mất kiểm soát tiểu tiện nếu kết hợp thêm thoát vị đĩa đệm. Thoái hóa cột sống làm suy giảm rõ rệt cả về cơ thể  ảnh hưởng đến tinh thần cho người bệnh.

Đối tượng nào dễ bị thoái hoá cột sống thắt lưng

Tại Việt Nam, số lượng người bị thoái hoá đốt sống thắt lưng ngày càng gia tăng. Đa số mọi người thường chủ quan với các dấu hiệu thông thường nên không đi khám và điều trị đúng cách. Bỏ qua nguyên nhân một phần là do sức khoẻ thì những đối tượng sau đây dễ bị thoái hoá đốt sống cổ, cột sống nhiều nhất gồm có:

– Người làm nông dân: Họ là đối tượng thường xuyên lao động nặng nhọc, ít nghỉ ngơi. Các hoạt động mang vác nặng, cúi đầu, cúi lưng lâu sẽ ảnh hưởng đến đốt sống cổ, cột sống thắt lưng.

– Người lao động chân tay: Hoạt động mang vác nặng, quá sức nên dễ mắc các bệnh thoái hoá.

– Nhân viên văn phòng: Nhân viên ngồi nhiều, ít vận động đi lại. Không chỉ ảnh hưởng đến đốt sống cổ, cột sống lưng mà còn bị đau khớp vai, thoái hoá vị đĩa đệm.

Dựa vào đặc thù công việc cũng như tính chất công việc thì mỗi người phải biết tự bảo vệ sức khoẻ của mình. Điều chỉnh công việc, tư thế làm việc và có chế độ nghỉ ngơi, bồi dưỡng đúng cách. Tránh trường hợp để bệnh kéo dài gây nên những biến chứng nguy hiểm, bệnh thành mãn tính khó chữa.

Thoái hóa cột sống nguy hiểm như thế nào?

Bệnh không gây nghiêm trọng đến tính mạng tuy nhiên bệnh có thể gây ra rất nhiều những hệ lụy nếu người bệnh không điều trị bệnh kịp thời có thể để lại những biến chứng nghiêm trọng cụ thể như:

– Hạn chế vận động: Khi cột sống thoái hóa sẽ hình thành nên gai xương gây đau đớn và hạn chế khả năng vận động. Triệu chứng của bệnh là khó khăn khi cúi gập người, ngoái cổ…

– Đau thần kinh tọa: Khi các gai xương hình thành do quá trình thoái hóa sẽ chèn ép lên dây thần kinh tọa khiến người bệnh có các cơn đau nhức từ hông xuống chân, không thể vận động. Thoái hoá cột sống đau thần kinh toạ cần kiên trì mới điều trị dứt điểm được.

– Bại liệt: Nếu tình trạng thoái hóa kéo dài sẽ tác động dây thần kinh, nếu không khám chữa bệnh sớm đúng cách sẽ dẫn đến liệt nửa người hoặc liệt hoàn toàn.

– Rối loạn tiền đình: Nếu không chữa trị kịp thời lâu ngày sẽ chèn ép mạch máu, khiến bệnh nhân bị rối loạn tiền đình. Từ đó, dẫn đến chóng mặt, trầm cảm, lo lắng…

Điều trị bệnh thoái hoá đốt sống lưng

Vì nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống sẽ khác nhau ở mỗi bệnh nhân nên không có hai phương pháp điều trị nào giống nhau.

Trước khi xem xét phẫu thuật, các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể được khuyến nghị. Các biện pháp này bao gồm:

• Thuốc (thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), opioid tại chỗ và / hoặc tiêm steroid hoặc thuốc giảm đau ngoài màng cứng)
• Thay đổi các hoạt động hàng ngày
• Hướng dẫn bệnh nhân về bài tập phù hợp của cơ thể (để giúp giảm nguy cơ làm nặng thêm cơn đau hoặc tổn thương đĩa đệm)
• Vật lý trị liệu (sẽ tập trung vào việc tăng cường các cơ ở lưng / cổ và cải thiện tính linh hoạt cũng như phạm vi chuyển động)
• Kiểm soát cân nặng

Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được khuyến nghị hoặc yêu cầu để điều trị tình trạng thoái hóa. Loại thủ tục phụ thuộc vào loại tình trạng và mức độ nghiêm trọng của nó. Phẫu thuật được xem xét khi:

• Các triệu chứng của bệnh nhân không đáp ứng với các biện pháp không tác dụng
• Bệnh nhân đau dữ dội
• Bệnh lý tủy là hiện tại

Trong những trường hợp như vậy, phẫu thuật có khả năng giảm đau, ngăn ngừa tổn thương thêm tủy sống và cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. 

Tham khảo trên: https://www.columbiaspine.org/condition/degenerative-spine-conditions/.

Phòng ngừa thoái hóa cột sống như thế nào?

Bệnh thoái hoá, đau cột sống thắt lưng hoàn toàn có thể phòng ngừa đuọc. Ngay cải khi giai đoạn đầu của bệnh mà phát hiện kịp thời cũng sẽ chữa trị khỏi mà không cần tác động quá sâu. Tiến trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể là nguyên nhân chính dẫn đến chứng bệnh thoái hóa cột sống.

Các biện pháp phòng ngừa hiệu quả bao gồm:

– Bổ sung tinh chất thiên nhiên có tác dụng thúc đẩy tái tạo sụn giúp phục hồi những tổn thương ở khớp. Thành phần protein trong thức ăn và thực phẩm chứa nhiều axit amin quý . Nó giúp thúc đẩy sản xuất chất nền giúp quá trình tái tạo sụn diễn ra mạnh mẽ và liên tục. Khi mà tế bào sụn được làm mới sẽ duy trì cấu trúc xương chắc khỏe và hoạt động trơn tru, từ đó kiểm soát hiệu quả bệnh thoái hóa.

– Làm việc nhẹ nhàng vừa sức. Nhân viên văn phòng nên để lưng nghỉ ngơi, đứng lên hoặc tập các bài tập dành cho thoái hoá khớp lưng đơn giản như xoay cổ, vặn lưng, giãn cơ lưng.

– Điều trị dứt điểm các bệnh đau xương, viêm khớp khác theo phác đồ của bác sĩ.

– Luyện tập thể dục đúng thời gian thời lượng và với bài tập phù hợp với tình trạng cơ thể.

Và không được quên đến bệnh viện khám bác sĩ ngay khi nhận thấy bả vai, hai tay, dọc xương sống, thắt lưng và hai chân đau mỏi, tê nhức nhiều ngày. Khám và chẩn đoán sớm sẽ ngăn chặn chuyển biến nặng thành thoái hóa. Các bác sĩ sẽ chỉ định nội dung xét nghiệm cụ thể, có thể thực hiện phương pháp điều trị khoa học, sử dụng thuốc giảm đau chữa bệnh.

Người mắc bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ cải thiện bệnh thoái hóa cột sống. Dưới đây là sẽ là một số thực phẩm tốt mà bạn cần phải bổ sung:

Họ nhà đậu ( đậu nành): Trong đậu nành có chứa nhiều thành phần Genistein và canxi rất tốt để tăng cường độ chắc của xương khớp, phòng ngừa nguy cơ loãng xương, cũng như một số vấn đề về thoái hóa cột sống.

Các loại thịt ( thịt lợn, thịt gà, thịt bò.. ): Thịt chứa nhiều protein, nhiều canxi, glucosamin và chondroitin kích thích hấp thụ các khoáng chất giúp xương chắc khỏe và hạn chế đau nhức.

Đỗ đen và đu đủ:  Trong quả đu đủ có chứa nhiều thành phần vitamin C ngăn ngừa oxy hóa và bảo vệ DNA tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do và làm chậm quá trình thoái hóa cột sống hiệu quả. Trong khi đó, đỗ đen chứa Anthocyanin giúp kháng viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng thoái hóa cột sống.

Táo: Thành phần trong trái táo chứa nhiều Quercetin giúp kháng viêm và giảm đau, đồng thời kích thích sản xuất Collagen giúp khớp xương hồi phục nhanh. Bạn có thể ăn cả vỏ vì trong vỏ táo tập trung nhiều chất.

Dầu Olive: Dầu oliu rất tốt cho sức khoẻ mà chế biến món ăn ở phương tây hay sử dụng. Nó chứa nhiều axit béo omega – 3, polyphenol giúp sưng, giảm đau tốt.

Các loại rau xanh: Rau xanh bổ sung chất xơ cũng như thành phần kích thích tạo dịch khớp, tăng sự đàn hồi dây chằng.

Lời khuyên của chuyên gia

Theo các bác sĩ chữa bệnh cho nhiều bệnh nhân thì thói quen của mọi người chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên bệnh đau lưng. Vì vậy lời khuyên của bác sĩ là :

• Không mang vác nặng: Tư thế khom lưng thì tải trọng dồn lên lưng sẽ rất cao khiến lưng bị sút, đau. Nên bê ở tư thế lưng thẳng đứng, ôm trước ngực. Hoặc xách đồ vật 2 bên tay, không mang một bên làm vẹo lưng.
• Thay vì thói quen đứng và cúi xuống bê vật nặng rồi đứng lên thì nên ngồi, giữ lưng thẳng và ôm vật nặng để đứng lên.
• Ngủ với gối thấp. Ngủ gối cao khiến đau thắt lưng trên, làm thoái hoá đốt sống cổ. Ngược lại không dùng gối lại khiến xương sống bị cong, đau cổ, cứng khớp. Do vậy nên nằm gối thấp vừa tầm để bảo vệ cột sống.
• Chơi điện thoại: Thói quen để điện thoại trên đùi, bàn thấp rồi cúi xuống cũng là nguyên nhân làm sống lưng bị cong, vẹo và đau. Tư thế cúi đầu sẽ gây áp lực lên tuỷ sống, thoái hoá diễn ra nhanh hơn. Lời khuyên là nên để ngang tầm mắt, không dùng lâu dài mà nên để mắt và cơ thể nghỉ ngơi.

Bảo vệ sức khỏe cơ thể từ những thói quen dù là nhỏ nhất trong cuộc sống bạn nhé. Hãy theo dõi các bài viết Bacsialo nhiều hơn để tìm hiểu những bài viết sống khỏe hữu ích nhé.