Các nguyên nhân gây rụng tóc nhất định phải biết

Nguyên nhân gây rụng tóc thường là do sự mất cân bằng yếu tố nội tiết nam hay nữ, căng thẳng, stress, yếu tố di truyền, thiếu dinh dưỡng, lạm dụng các hóa chất làm đẹp…

Từ xa xưa tới nay ông cha ta từng nói câu “Cái răng, cái tóc là góc con người” để nói lên tầm quan trọng của mái tóc. Trải qua hàng ngàn năm, hình ảnh về mái tóc đẹp dày và đầy sức sống vẫn luôn được xem là vẻ đẹp chuẩn mực của mỗi người, đặc biệt là phụ nữ, một mái tóc đẹp còn thể hiện được sức khỏe của mỗi người. Không chỉ phụ nữ mà “cánh mày râu” đôi khi cũng phải đau đầu về tình trạng rụng tóc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân rụng tóc và cách điều trị hiệu quả.

1 Tại sao tóc lại bị rụng nhiều?

Tình trạng rụng tóc có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới tính. Tuy nhiên, các trường hợp dưới đây được cho là có nguy cơ bị rụng tóc cao hơn những người bình thường khác:

1.1 Vấn đề tuổi tác

Khi còn trẻ, chúng ta thường có mái tóc đen, dày và bóng mượt. Nhưng khi tuổi càng cao thì mái tóc của bạn sẽ không còn được như lúc còn trẻ. Tóc sẽ bị bạc và yếu dần đi. Quy trình lão hóa tự nhiên khiến cho những nang tóc sẽ dần bị thoái hóa và rụng nhiều hơn. Với những trường hợp này, rất khó để khắc phục 100%.

1.2 Rối loạn nội tiết tố

Tình trạng rối loạn nội tiết tố sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và không thể hấp thụ được dưỡng chất, từ đó khiến hạn chế sự tăng trưởng của các nang tóc. Thông thường rối loạn nội tiết tố sẽ xảy ra ở các trường hợp như : Phụ nữ mang thai và sau sinh,  phụ nữ đang trong độ tuổi tiền mãn kinh.

1.3 Thiếu chất dinh dưỡng

Nếu không đủ dưỡng chất thì tóc có thể bị yếu dần và dễ gãy rụng. Nhiều người quan niệm tóc không cần dưỡng chất, nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Tóc cũng là một cơ quan trong cơ thể và cần được bổ sung dưỡng chất.

1.4 Thường xuyên mất ngủ

Khi mất ngủ cơ thể không chỉ cảm thấy mệt mỏi mà còn có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh tật. Thường xuyên mất ngủ cũng chính là nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh và khiến tóc hư tổn, gãy rụng.

1.5 Bệnh nhân ung thư sau khi hóa, xạ trị

Hóa trị và xạ trị là một trong những phương pháp chữa trị ung thư phổ biến và hiệu quả, các phương pháp này có thể gây ra tác dụng phụ đó là rụng tóc, khô da,… Sau các đợt điều trị, tóc sẽ phát triển trở lại. Tuy nhiên, cũng nhiều trường hợp tóc hầu như không mọc trở lại hoặc mọc lại rất ít.

1.6 Căng thẳng kéo dài

Khi căng thẳng, hệ thần kinh là cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất. Tuy nhiên, ít người biết rằng, sự căng thẳng kéo dài còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều rối loạn khác trong cơ thể, làm hệ miễn dịch suy giảm và đồng thời còn chính là lý do khiến cho chu kỳ phát triển của các nang tóc bị rút ngắn bất thường và rụng nhiều bất thường.

1.7 Thiếu máu

Máu cũng có nhiệm vụ nuôi dưỡng các nang tóc. Khi cơ thể bị thiếu máu, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất cũng sẽ kém phát triển, chân tóc có thể bị thoái hóa và rụng nhanh, đột ngột.

2 Nguyên nhân gây rụng tóc

Rụng tóc là một hiện tượng bình thường. Thông thường, mỗi ngày chúng ta sẽ rụng từ 50-100 sợi tóc  và con số này không quá đáng lo ngại, không gây ảnh hưởng quá nhiều vì song song với những sợi tóc rụng, sẽ có những sợi tóc mới mọc lên.

Trường hợp đáng ngại là khi, rụng tóc nhiều nhưng quá trình mọc tóc lại bị gián đoạn hay khi những nang lông bị phá hủy, thay thế bằng mô sẹo, điều này khiến cho lượng tóc rụng nhiều hơn lượng tóc mọc hàng ngày.

Dưới đây là những nguyên nhân rụng tóc phổ biến

– Stress, căng thẳng: những người thường xuyên bị stress hoặc lo nghĩ quá nhiều có thể dẫn tới tình trạng bị rụng tóc.

– Các loại thuốc: Một số loại thuốc điều trị ung thư, viêm khớp hoặc thuốc điều trị trầm cảm,… cũng có thể gây ra tác dụng phụ là tình trạng rụng tóc.

– Tiền sử gia đình: Phần lớn nam giới bị rụng tóc dẫn đến hiện tượng hói đầu là do yếu tố di truyền. Tuy nhiên, một số trường hợp nữ giới bị rụng tóc cũng là do yếu tố này gây ra. Tình trạng rụng tóc này xảy ra cùng với quá trình lão hóa và chúng ta có thể phỏng đoán được tình trạng của tóc qua thời gian. Cụ thể, đối với nam giới sẽ xuất hiện những đốm hói đối với nam và ở nữ giới sẽ có hiện tượng tóc mỏng dần.

– Nội tiết tố thay đổi hoặc mắc một số loại bệnh lý: Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, sau sinh, mãn kinh hay những vấn đề về tuyến giáp là một trong những nguyên nhân dẫn tới rụng tóc tạm thời hoặc lâu dài.

3 Những cách chữa rụng tóc

3.1 Điều trị bằng thuốc

Trong trường hợp rụng tóc do bệnh lý gây ra, người bệnh cần được chẩn đoán và điều trị bệnh, từ đó cải thiện được quá trình rụng tóc.  Đối với một số loại bệnh, các bác sĩ có thể sử dụng các loại thuốc để giảm viêm, cũng như ức chế hệ miễn dịch của bệnh nhân. Các bác sĩ có thể khuyên bạn ngừng sử dụng thuốc trong khoảng 3 tháng nếu nó là nguyên nhân gây rụng tóc.

Những trường hợp bị hói đầu do di truyền, các bác sĩ có thể kê một số loại thuốc đặc trị .Những loại thuốc này có tác dụng kích thích mọc tóc, ngăn ngừa quá trình rụng tóc và cần điều trị lâu dài.

3.2 Cấy tóc

Quá trình cấy tóc được thực hiện theo quy trình như sau: Trước hết, các bác sĩ sẽ lấy ra những mảng da đầu nhỏ ở phía sau đầu hoặc vùng quanh đầu của người bệnh. Mỗi mảng da đầu này rất nhỏ, chỉ chứa từ một đến vài sợi tóc. Tiếp đó, thực hiện cấy nang tóc vào phần hói ở đỉnh đầu. Sau khi cấy ghép, người bệnh có thể dùng Minoxidil để giúp hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc.

Bên cạnh đó, cần lưu ý, khi đã được cấy tóc thì tình trạng rụng tóc do di truyền vẫn có thể xảy ra. Rất nhiều trường hợp phải phẫu thuật nhiều lần mới đạt hiệu quả như mong muốn. Các kỹ thuật này thường gây đau, khá tốn kém và có thể để lại sẹo cho người bệnh.

4 Biện pháp khắc phục hậu quả rụng tóc

4.1 Phải lựa chọn dầu gội phù hợp

Để khắc phục tình trạng tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu thì cần phải lựa chọn sản phẩm gội đầu phù hợp, nên dựa trên tính chất tóc, da đầu của mình để chọn cho mình loại dầu gội phù hợp. Ngoài ra, trong dầu gội độ pH được khuyên dùng là từ 4,5 đến 5,5 để tóc được phát triển khỏe mạnh và không bị gãy rụng. Hãy lưu ý điều này để tránh việc chọn sai dầu gội cho mái tóc của mình nhé!

4.2. Gội đầu đúng cách

Gội đầu quá nhiều hay gội đầu quá ít đều không tốt cho tóc. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bạn nên gội đầu 2-3 lần/tuần, tức là khoảng cách giữa các lần gội là 2 ngày.

Khi gội đầu không nên gãi tóc quá mạnh, chỉ nên massage nhẹ nhàng tóc và da đầu. Xả sạch dầu gội hay dầu xả bằng nước trước khi bạn kết thúc việc gội đầu. Bạn không nên chải tóc khi tóc còn ướt và nên để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy tóc nhiệt độ cao khiến tóc nhanh bị khô và gãy rụng hơn.

4.3 Hạn chế tiếp xúc hóa chất làm đẹp lên tóc

Bạn nên tránh tối đa việc để tóc tiếp xúc với hóa chất hay nhiệt độ cao để tạo kiểu cho tóc thì mới giải quyết được vấn đề tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu. Hãy để tóc được phát triển một cách tự nhiên. Hạn chế sử dụng máy sấy và để tóc khô tự nhiên.

4.4 Bổ sung các dinh dưỡng cho cơ thể

Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu phần lớn là do cơ thể bị thiếu đi dưỡng chất cần thiết cung cấp máu lên nang tóc, vì vậy phải bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để cơ thể khỏe mạnh và tóc được cung cấp dinh dưỡng tốt nhất để phát triển. Một trong những tiền đề cần thiết để tóc phát triển là các dinh dưỡng để hấp thu. Bạn nên chú ý điều này nhé.

4.5 Sử dụng nguyên liệu tự nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên thường có một ưu điểm vượt trội là đảm bảo tính an toàn, ít gây ra các tác dụng không mong muốn nhanh chóng khắc phục tình trạng tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu đồng thời kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh chóng hơn.

5 Các biện pháp chữa rụng tóc

5.1 Nha đam chống rụng tóc

Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép nha đam (lô hội) mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và làm giảm tình trạng gãy rụng tóc.

Ngoài ra cũng với lá cây nha đam, bạn cũng có thể tự “chế thuốc bôi tự nhiên” giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy phần gel trong nguyên chất của lá nha đam giã nát, sau đó dùng thoa lên chân tóc, da đầu và thân tóc. Massage da đầu và dùng khăn ủ ủ tóc 30 phút thì gội lại với nước ấm.

5.2 Trị rụng tóc bằng bia

Mở nắp lon bia và để qua đêm (nhằm loại trừ carbon dioxide – thành phần gây cứng và sơ rối tóc). Bạn dùng ít bông y tế chấm vào bia rồi thấm nhẹ nhàng vào toàn bộ chân tóc và da đầu. Sau đó mát xa da đầu đến khi da chỉ còn hơi ẩm thì tiếp tục dùng bia thấm lần thứ 2 lên chân tóc va làm ướt cả thân tóc. Dùng khăn ẩm ủ tóc 20 phút rồi gội sạch đầu với nước ấm.

5.3 Dùng tinh dầu bưởi dưỡng tóc

Cách 1: Dùng tinh dầu bưởi (dạng chai xịt) xịt sát vào chân tóc, da đầu và cuối cùng là phần thân tóc. Dùng 10 đầu ngón tay massage da đầu theo hình xoắn ốc. Sau đó ủ tóc khoảng 30 phút với khăn ẩm rồi gội sạch với nước ấm và để tóc khô tự nhiên.

Cách 2: Sau khi gội sạch đầu, dùng tinh dầu bưởi xịt vào sát chân tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút và để qua đêm. Với hương thơm dịu nhẹ và tính chất không bị bết dính, tinh dầu bưởi giúp nuôi dưỡng và chăm sóc tóc, kích thích nang tóc mọc tóc con đông thời giúp mái tóc mềm mượt, chắc khỏe.

Các bài viết của Bacsi Alo chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.