Khô khớp những điều bạn cần biết

Khô khớp là hiện tượng khi các khớp chuyển động thường phát ra tiếng lạo xạo hay lục khục. Đây là 1 triệu chứng của bệnh lý khớp. Khô khớp có thể chỉ biểu hiện đơn độc. Nhưng khô khớp cũng có thể kèm theo các biểu hiện khác của bệnh khớp: Sưng, nóng, đỏ khớp, hạn chế vận động. Hãy cùng Bác sĩ Alo tìm hiểu căn bệnh này nhé.

Bệnh khô khớp là gì? Có nguy hiểm không?

Khô khớp là một dạng tổn thương ở khớp khi cơ thể không kịp sản sinh các dịch nhầy bôi trơn khớp. Do đó, khi vận động, thực hiện các cử động cơ thể, phần khớp bị khô sẽ phát ra những tiếng lục khục.Bệnh khô khớp phổ biến ở khớp gối và khớp vai.

Tình trạng khô dịch khớp có thể kèm theo một số dấu hiệu sưng đỏ khớp, nóng khớp,… Bệnh lý này gây ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe của con người cũng như đời sống sinh hoạt hàng ngày.

Các chuyên gia, y bác sĩ trong ngành xương khớp cho biết tình trạng khô khớp vốn dĩ không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm. Nó không đe dọa tới tính mạng của con người. Nhưng không sớm phát hiện và kịp thời điều trị có thể gây ra một số biến chứng khá nặng như sau:

Các sụn khớp bị bào mòn và lộ đầu xương. Người bệnh mỗi khi vận động sẽ làm 2 đầu xương ma sát gây ra các cơn đau vô cùng khó chịu. Chứng đau nhức xảy ra trong thời gian dài và không thuyên giảm thay đổi nếu không được chữa trị.

Khớp bị biến dạng, teo cơ: Ở giai đoạn khô khớp tiến triển nặng hơn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với chứng teo các cơ bao quanh khớp. Đặc biệt ở vùng khớp gối, có thể bị cong vẹo chân sang trái hoặc phải. Các hoạt động đi đứng sẽ gặp khó khăn, đi lại khập khiễng và rất dễ ngã.

Liệt khớp: Bệnh dần khó vận động vì khớp ngày càng cứng, hậu quả cuối cùng là chứng bại liệt, có rất ít khả năng để phục hồi.

Khớp giảm khả năng vận động: Khó khăn trong vấn đề đi lại, chạy nhảy, leo bậc thang hoặc đứng lên ngồi xuống. Các vị trí khớp bị mất cảm giác tạm thời và luôn cảm thấy nhức mỏi.

Bên cạnh các biến chứng trên, người bị khô khớp xương có thể chịu tổn thương ở các dây thần kinh. Trong đó, dây thần kinh tọa dễ bị tác động nhất, dây chạy từ phần sống lưng đến gót chân của chúng ta. Khi bị tổn thương, cơ thể sẽ chịu đau nhức toàn thân và việc điều trị gặp nhiều khó khăn.

Dấu hiệu nhận biết bệnh khô xương khớp

Để có thể điều trị bệnh khỏi hoàn toàn, chúng ta cần sớm nhận biết được các dấu hiệu phát tác của bệnh. Khô xương khớp có thể chỉ biểu hiện lạo xạo khi cử động. Hoặc khô khớp đi kèm thêm nhiều biểu hiện liên quan đến khớp khác như sưng, đỏ,…

Ở thời kỳ đầu mới mắc bệnh, mỗi người sẽ chỉ cảm nhận đau nhẹ khi thực hiện các động tác gập, co, duỗi, xoay khớp…Sau một thời gian sẽ có những biểu hiện sau:

• Khi cử động, khớp bị tổn thương phát ra tiếng kêu: Dịch khớp không đủ làm tình trạng càng ma sát vào nhau nhiều hơn. Vì vậy, mỗi khi chúng ta vận động, khớp có tiếng kêu. Đây là biểu hiện rất dễ nhận biết cần chú ý.
• Đau nhức khớp: Không chỉ khô khớp, các bệnh lý về xương khớp khác đều gây ra cảm giác đau nhức. Với người bị bệnh về khô xương khớp, lúc đầu chỉ đau thoáng qua, đau nhẹ. Càng về sau, nó sẽ sẽ xuất hiện với tần suất nhiều hơn và mức độ đau cũng tăng theo.

• Hạn chế vận động: Ở người mắc bệnh khớp bị khô, các hoạt động vận động sẽ bị hạn chế khá nhiều do cơ đang dần suy yếu. Khi cơn đau phát tác, người bệnh gần như không thể cử động.
• Cứng khớp: Cứng khớp là tình trạng tất yếu xảy ra khi không có đủ dịch nhờn để làm trơn các đầu khớp. Thời gian cứng khớp thường xảy ra vào mỗi buổi sáng. Lúc thức dậy gặp cản trở trong việc cử động các khớp xương.

Có thể thấy rằng, chứng khô xương khớp gây ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của mỗi người. Vì vậy, ngay khi phát hiện đặc điểm trên cần lập tức đến các bệnh viện để thăm khám và có phương án chữa trị phù hợp. 

Nguyên nhân gây bệnh

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khớp xương bị khô. Ngoại trừ người cao tuổi, những người thuộc lớp trẻ mắc khô xương khớp còn do nhiều yếu tố thói quen sinh hoạt tác động. Cụ thể, một số nguyên nhân gây bệnh là:

• Vấn đề tuổi tác: Ở người bước sang tuổi trung niên, hoặc người già, cơ thể bắt đầu có nhiều lão hóa do chịu tác động từ tuổi tác. Khớp xương không còn lớp sụn bảo vệ dẫn tới các ma sát và gây ra khô khớp.
• Người lao động quá sức: Yếu tố thứ hai tác động tới xương khớp của chúng ta lao động quá nặng trong thời gian dài. Khớp xương chịu áp lực lớn, dây chằng cũng chịu nhiều ảnh hưởng. Những trường hợp này sẽ mắc bệnh về xương khớp sớm hơn.
• Người lười vận động: Các bệnh về xương khớp rất dễ xảy ra ở người ít khi vận động, trong đó không ngoại trừ bệnh khô khớp. Nhóm đối tượng này chủ yếu là nhân viên văn phòng. Khi cơ và khớp xương ít được vận động làm khớp bị lỏng, dễ tổn thương. Tình trạng này làm tăng nguy cơ khô xương khớp và các bệnh về xương khớp khác.

• Người bị mắc chấn thương xương khớp: Các chấn thương xương khớp mà các bạn mắc phải có thể để lại một vài di chứng. Một số chấn thương như: Dây chằng bị tổn thương, gãy xương, trật khớp. Những người trẻ thường mắc bệnh khô khớp phần lớn do chơi thể thao thương xuyên không đúng cách, dễ bị thương.
• Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý: Cùng với các yếu tố trên, dinh dưỡng cũng tác động không ít tới hệ xương khớp của chúng ta. Các thực phẩm có hại cho sức khỏe làm cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, sản sinh nhiều gốc tự do.
• Thừa cân béo phì: Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng bệnh còn có thể xảy ra do cân nặng tác động. Khi trọng lượng cơ thể càng tăng cao, khớp xương càng chịu thêm nhiều áp lực. Khớp gối là nơi chịu nhiều sức ép nhất.
• Ngoài ra, chứng khớp xương bị khô do mắc một số bệnh liên quan đến thoái hóa khớp như: Hoại tử xương, gout, viêm khớp,…Hoặc một số dị tật do bẩm sinh có thể dẫn đến bệnh này.

Khô khớp uống thuốc gì? Cách điều trị hiệu quả

Như chúng tôi đã chia sẻ ở phần mở đầu, khô khớp nếu không điều trị sớm sẽ kéo theo nhiều biến chứng nặng. Vì vậy, ngay khi được chẩn đoán bệnh, bệnh nhân nên sớm lựa chọn các phương pháp điều trị bệnh kịp thời.

Hiện nay, điều trị chứng khô xương khớp thông qua thuốc: Tây y, Đông y

Thuốc Tây y

Tây y là cách chữa bệnh khô xương khớp rất phổ biến, được nhiều người lựa chọn áp dụng hiện nay. Trong Tây y, người bệnh sẽ được sử dụng các đơn thuốc tập trung làm giảm các cơn đau bệnh gây ra. Đồng thời, có thể phục hồi những tổn thương ở vùng khớp sau một thời gian điều trị.

Một số loại thuốc sử dụng trong quá trình điều trị khô khớp gồm: Vitamin B12, Collagen type 2, Paracetamol, Chondroitin, Bonlutin, Fenalgic,…Các loại thuốc này giúp nhanh chóng giảm đau nhưng đi kèm là một số tác dụng phụ gây hại tới thận, gan hoặc dạ dày.

Bên cạnh thuốc uống, các bác sĩ có thể chỉ định tiêm trực tiếp Acid Hyaluronic vào nội khớp. Hoạt chất Hyaluronic làm trơn sụn khớp, giảm ma sát giữa hai đầu khớp xương. Liệu pháp này còn giảm cơn đau nhanh nhưng hiệu quả chỉ kéo dài tối đa 1 năm.

Thuốc Đông y

Bên cạnh Tây y, Đông y cũng là cách chữa bệnh được sử dụng rất rộng rãi. Các điều trị bằng thuốc Đông y sẽ đạt hiệu quả trị từ sâu bên trong. Các vị thuốc giúp người bệnh bồi bổ cơ thể và không gây ra các tác dụng phụ.

Nhờ các vị thảo dược quý trong thiên nhiên, chứng khô khớp được cải thiện hiệu quả. Sức khỏe được tăng cường ổn định hơn khá nhiều.

Dưới đây là một số bài thuốc có thể sử dụng để điều trị khô khớp:

Các vị thuốc cần sử dụng: Tang chi, ngạnh mễ, thạch cao, quế chi, kim ngân, thương truật, tri mẫu.

Cách sắc thuốc:

• Chuẩn bị các vị thuốc đem sắc cùng 1500ml nước.
• Khi thuốc sôi cạn còn ¼, thì ngừng sắc và chắt thuốc ra bát để uống. Mỗi ngày chia thuốc thành 3 – 4 phần để uống sau các bữa ăn.

Những điều cần lưu ý

• Không được phép tự ý mua thuốc về điều trị tại nhà. Đây đều là thuốc kê đơn, cần có sự chỉ dẫn và tư vấn sử dụng từ bác sĩ.
• Nếu tự kết hợp đơn thuốc điều trị có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm. Sử dụng sai liều lượng thuốc làm sức khỏe suy yếu. Bệnh tình của bạn không những không thuyên giảm còn có khả năng nặng hơn.
• Không lạm dụng thuốc giảm đau thường xuyên dẫn đến hại dạ dày.

Trong trường hợp bị chứng khô khớp nặng, các sụn khớp đã chuyển sang trạng thái tổn thương nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện ca phẫu thuật khớp.

Tuy vậy, chi phí cho một cuộc phẫu thuật thay khớp là rất cao và tồn tại một số rủi ro. Người phẫu thuật có thể bị nhiễm trùng, tụ máu hoặc khớp vẫn liên tục đau và cứng sau phẫu thuật.

Người bệnh bị khô khớp nên ăn gì, kiêng gì?

Các thực phẩm khi bị khô khớp nên sử dụng

• Nhóm thực phẩm chứa chất béo Omega-3: Omega-3 sẽ tăng khả năng tiết dịch nhầy làm trơn các khớp sụn. Mô sụn được tái tạo và xương dễ dàng hấp thu canxi hơn. Nên bổ sung Omega-3 qua: Cá hồi, cá thu, trứng cá muối, hạt chia,…
• Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao và chất chống oxy hóa dồi dào. Các dưỡng chất trong: Đậu, gạo lứt, yến mạch,…giúp tăng dịch nhờn, hỗ trợ tái tạo sụn khớp.
• Rau củ quả: Rau củ quả giúp bạn ngăn chặn quá trình thoái hóa cũng như tăng độ đàn hồi cho mô sụn. Nhóm thực phẩm này giúp cơ thể tiết dịch nhờn, ổn định khớp xương và phòng ngừa bệnh gout qua các vitamin, chất xơ, khoáng chất.
• Sữa tươi và các sản phẩm từ sữa: Trong sữa có chứa chủ yếu là các canxi và vitamin D, khoáng chất giúp xương chắc khỏe. Sữa hỗ trợ chữa lành các tổn thương ở sụn và kích thích quá trình tiết dịch nhờn.
• Một số loại dầu lành mạnh: Một số loại dầu ăn như: Dầu quả bơ, dầu ô liu, dầu óc chó,… tăng cường sản xuất dịch nhờn. Dần cải thiện chứng đau nhức do khô khớp, tăng độ dẻo dai cho các sụn khớp hiệu quả.

Các thực phẩm và đồ uống cần tránh

• Các loại nội tạng động vật: Những axit béo trong nội tạng làm tăng hàm lượng cholesterol, tăng áp lực chèn lên khớp xương. Đặc biệt là khớp đầu gối chịu ảnh hưởng nặng. Các axit này tác động tới quá trình tái tạo sụn khớp.
• Đồ ăn lên men: Những món ăn ngâm muối, lên men như: Dưa muối, cà muối, hành muối, kim chi, bắp cải muối là các món ăn chứa nhiều axit và muối. Sử dụng nhiều muối làm cơ thể chúng ta giảm khả năng tiết dịch nhờn bôi trơn.
• Các thức uống có cồn: Cồn là tác nhân gây hại cho tạng gan và làm thoái hóa xương khớp một cách nhanh chóng, phá vỡ các mạch máu ở khớp. Các khớp xương cũng dễ dàng xảy ra chứng: Khô khớp, thoái hóa sụn khớp,…

Khi có dấu hiệu về bệnh khô khớp bạn cần tới khám tại các phòng khám chuyên khoa để có phương pháp điều trị đúng nhất. Ngăn chặn hậu quả nghiêm trọng như teo cơ, khớp mất chức năng ,hạn chế vận động hoặc tàn phế.