cham soc toc kho xo 1
Gội đầu nhiều có rụng tóc không. Câu trả lời là có nhé các bạn. Nhiều chị em có thói quen ngày nào cũng gội đầu, tuy nhiên đây là cách sai lầm nghiêm trọng dẫn đến tóc ngày càng thưa thớt. Gội đầu thường xuyên sẽ khiến da đầu và tóc mất đi màng bảo vệ tự nhiên, lớp sừng bị tẩy sạch dầu tiết ra. Vì thế, gội đầu nhiều sẽ khiến không giúp tóc nhanh dài mà còn có khả năng rụng nhiều hơn. Các bạn hãy cùng mình tìm hiểu về bài viết dưới đây nhé.
Nếu phát hiện mình bị rụng tóc kể cả khi gội đầu nhẹ, tóc rụng không nhiều thì có thể dễ hiểu nguyên nhân của hiện tượng này là do chu kỳ phát triển bình thường của sợi tóc, bạn không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều, và hiện tượng này chủ yếu xảy ra khi gội đầu thì bạn cần xem xét những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều khi gội đầu như sau:
– Do gội đầu không đúng cách: Gội đầu quá nhiều, quá lười gội đầu, tác động quá mạnh và da đầu khi gội đầu, chưa làm sạch dầu gội trên tóc… cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng rụng tóc khi gội đầu.
– Do sử dụng các phương pháp làm đẹp tóc: Các tác động uốn, sấy, nhuộm tóc cũng có thể làm tóc rụng nhiều.
– Do dầu gội không phù hợp với da đầu: Bạn có thể kiểm tra bằng việc ngưng sử dụng loại dầu gội đang dùng, thay thế một loại dầu gội khác để xem tóc còn tiếp tục rụng nhiều hay không.
– Do cách bệnh về da đầu hay nội tiết: Tóc cũng có thể rụng do nấm da đầu, rối loạn nội tiết tố,…
– Các nguyên nhân khác: Ngoài ra, một số tác động cơ học thông thường búi quá chặt làm căng chân tóc khiến tóc dễ bị rụng, do dùng lược quá cứng, gội đầu nhiều lần trong ngày, sấy tóc, để tóc ướt đi ngủ hoặc phơi nắng quá lâu sẽ làm tổn thương tóc bởi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.Trong quá trình chăm sóc tóc không đúng cách: chải quá nhiều hoặc lạm dụng các chất hóa học (thuốc nhuộm, thuốc tẩy) sẽ làm cho tóc rụng nhiều hơn.
Để hạn chế tình trạng tổn thương mái tóc chỉ nên gội đầu tối đa 3 lần trên một tuần. Với những người làm việc với môi trường bên ngoài, có thể tăng số lần gội lên từ 4 đến 5 lần trên tuần hoặc hơn, còn tùy thuộc vào độ khỏe khoắn của sợi tóc.
Việc chúng ta bị rụng một vài sợi hay thậm trí 50-80 sợi mỗi ngày là điều hoàn toàn bình thường. Bởi vì mỗi sợi tóc đều có chu kỳ sống riêng bao gồm giai đoạn mới mọc , phát triển và gãy rụng tự nhiên.
Hơn nưa theo ước tính , mỗi người trưởng thành có khoảng hơn 100,000 sợi tóc trên da đầu nên rụng với 1 số lượng ít không đáng lo ngại. Các chuyên gia cho biết: trung bình mỗi người trưởng thành sẽ rụng từ 50 đến 80 sợ do chu kỳ tự nhiên. Nếu số lượng sợi bị gãy rụng vượt quá con số 100 chỉ trong vòng 1 ngày thì mới là vấn đề bất thường cần được đi khám.
Tuy nhiên nhận định trên chỉ mang tính chất tương đối vì số lượng sợi tóc trên da đầu hay mức độ dày mỏng của mái tóc ở mỗi người là khác nhau.
+ Người có mái tóc mỏng và thưa thì chỉ cần rụng với một số lượng ít cũng đã cảm thấy lo lắng.
+ Người có mái tóc dày thì ngược lại dù có rụng nhiều hơn 1 chút cũng không thành vấn đề.
Rụng tóc nhiều có thể được phát hiện khi chải tóc thấy số lượng tóc trên lược nhiều hơn bình thường, tóc mọc lên thưa thớt thậm trí không có tóc mọc lên thay thế hoặc có thể thấy tóc mất theo mảng hay hói đầu.
Thói quen gội đầu mỗi ngày có thể phá vỡ cấu trúc tự nhiên của mái tóc, bởi dầu gội và dầu xả làm cho tóc yếu và dễ gãy rụng hơn. Nhiều chị em quan niệm gội đầu hàng ngày sẽ giúp giảm tóc rụng. Tuy nhiên, việc gội đầu hàng ngày khiến cho tóc mất đi lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng, ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc khiến tóc yếu hơn và dễ gãy rụng.
Bạn chỉ nên gội 2-3 lần/tuần. Đặc biệt, bạn nên đội mũ tóc, buộc tóc gọn gàng khi rửa mặt và tắm mỗi ngày để tóc không bị ẩm ướt. Làm cho tóc ướt cũng có hại giống như bạn đang gội đầu mà không dùng dầu gội.
Nhiều người có thói quen cho dầu gội lên tóc và gội ngay lập tức khiến cho cả da đầu và tóc đều chịu ảnh hưởng xấu . Nguyên nhân bởi khi chưa tạo bọt, độ PH của dầu gội sẽ cao hơn khiến cho sợi tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng.
Hơn nữa thói quen này còn khiến cho tác dụng làm sạch của dầu gội bị giảm đi. Dầu gội bôi trục tiếp lên da đầu cũng sẽ khiến cho da dầu dễ bị kích ứng và ngứa.
Bạn đừng coi thường việc lựa chọn nhiệt độ nước phù hợp để gội đầu. Theo các chuyên gia chăm sóc tóc gội đầu bằng nước ấm, nước nóng sẽ phù hợp với da đầu nhờn, nhiều dầu, còn nước lạnh sẽ phù hợp hơn với người da đầu khô có nhiều gàu.
Tuy nhiên nhiều người lại sử dụng nước quá nóng để gội đầu dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều. Bởi vì ở nhiệt độ lớn hơn 50 độ, da đầu bị mất nước, dẫn đến độ ẩm bị giảm. Nước quá nóng cũng sẽ khiến tóc bị khô do bị mất đi lớp dầu tự nhiên và hơi ẩm sẽ thoát ra khỏi thân tóc.
Bên cạnh những nguyên nhân kể trên thì nếu bạn chăm sóc tóc thường ngày không tốt cũng sẽ dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu. Những thói quen xấu ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của sợi tóc là:
+ Thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao.
+ Đi ngủ khi tóc còn ướt.
+ Thường xuyên nhuộm tóc.
+ Thay đổi kiểu tóc nhiều bằng cách dùng hóa chất và nhiệt độ cao.
Tóc của chúng ta sẽ dễ bị gãy rụng nếu như nước dùng gội đầu có chứa nhiều phèn và độ pH quá thấp.
Hơn nữa, sử dụng nước gội đầu bị ô nhiễm không chỉ khiến tóc rụng nhiều mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nữa: dễ gây nấm da đầu, viêm nhiễm, lở loét da và nhiều tác hại về lâu về dài khác.
Trong thực tế, ít có người quan tâm và chú ý xem loại dầu gội nào phù hợp với cơ địa của mình. Mọi người đa phần chỉ lựa chọn dầu gội theo thương hiệu và mùi hương ưa thích.Việc dùng sai dầu gội trong một thời gian dài không chỉ khiến tóc trở nên yếu và dễ rụng ở phần ngọn, mà còn có thể gây khô, xơ, chẻ ngọn tóc và da đầu bị ngứa ngáy, nhiều gàu hơn.
+ Tóc khô xơ và tổn thương: không nên dùng dầu gội có thành phần Natri sunfat nên sử dụng loại dầu gội nhiều dưỡng chất, độ pH thấp
+ Tóc dày, xoăn: nên chọn dầu gội có nhiều dưỡng ẩm và chứa những dưỡng chất sau đây: dầu jojoba, panthenol, silicone và dimethicone, cetyl và stearyl…
+ Tóc dầu, sợi mỏng và mềm: nên sử dụng loại dầu gội có thành phần panthenol để da đầu bớt dầu, mái tóc có vẻ bồng bềnh và dày dặn hơn.
+ Những người có da nhạy cảm không nên sử dụng dầu gội nhiều bọt.
Việc gội đầu, vò tóc với lực quá mạnh cũng sẽ khiến cho tóc bị gãy rụng. Nhiều người có thói quen mắc phải khi gội đầu là cào cấu, chà xát da đầu vì nghĩ việc làm này sẽ làm sạch gàu, bớt nhờn hơn. Tuy nhiên thói quen này không những không khiến cho tóc bớt nhờn, bớt gàu mà còn khiến cho các sợi tóc bị gãy rụng do lực tác động vượt quá độ đàn hồi hay sức bền của tóc.
Cùng với đó việc lau đầu quá mạnh, quá khô cũng sẽ làm tóc bị xơ và rụng do tạo ra ma sát lớn làm hỏng lớp biểu bì của sợi tóc.
Để khắc phục tình trạng tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu thì cần phải lựa chọn sản phẩm gội đầu phù hợp, nên dựa trên tính chất tóc, da đầu của mình để chọn cho mình loại dầu gội phù hợp. Ngoài ra, trong dầu gội độ pH được khuyên dùng là từ 4,5 đến 5,5 để tóc được phát triển khỏe mạnh và không bị gãy rụng. Hãy lưu ý điều này để tránh việc chọn sai dầu gội cho mái tóc của mình nhé!
Gội đầu quá nhiều hay gội đầu quá ít đều không tốt cho tóc. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bạn nên gội đầu 2-3 lần/tuần, tức là khoảng cách giữa các lần gội là 2 ngày.
Khi gội đầu không nên gãi tóc quá mạnh, chỉ nên massage nhẹ nhàng tóc và da đầu. Xả sạch dầu gội hay dầu xả bằng nước trước khi bạn kết thúc việc gội đầu. Bạn không nên chải tóc khi tóc còn ướt và nên để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy tóc nhiệt độ cao khiến tóc nhanh bị khô và gãy rụng hơn.
Bạn nên tránh tối đa việc để tóc tiếp xúc với hóa chất hay nhiệt độ cao để tạo kiểu cho tóc thì mới giải quyết được vấn đề tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu. Hãy để tóc được phát triển một cách tự nhiên. Hạn chế sử dụng máy sấy và để tóc khô tự nhiên.
Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu phần lớn là do cơ thể bị thiếu đi dưỡng chất cần thiết cung cấp máu lên nang tóc, vì vậy phải bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để cơ thể khỏe mạnh và tóc được cung cấp dinh dưỡng tốt nhất để phát triển. Một trong những tiền đề cần thiết để tóc phát triển là các dinh dưỡng để hấp thu. Bạn nên chú ý điều này nhé.
Các nguyên liệu tự nhiên thường có một ưu điểm vượt trội là đảm bảo tính an toàn, ít gây ra các tác dụng không mong muốn nhanh chóng khắc phục tình trạng tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu đồng thời kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh chóng hơn.
Một số nguyên liệu như lá bạc hà: Bạc hà với hàm lượng menthol phong phú, tinh dầu bạc hà có thể giúp da đầu được thư giãn tốt hơn. Vừa chống rụng tóc, vừa giúp mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe. Đồng thời có thể loại bỏ gàu hiệu quả hơn.
BS Trần Minh Tuấn, chuyên gia hàng đầu trong ngành chăm sóc sức khoẻ. Hiện tôi đang công tác tại phòng khám Đa khoa Minh Thịnh và là người sáng lập, quản lý chuyên môn trang sức khoẻ Bác sĩ Alo. Với tâm niệm mang đến “Món quà tặng cho sức khoẻ” tôi cùng đôi ngũ y bác sĩ luôn luôn lắng nghe và thấu thiếu mong muốn và giúp mọi người có sức khoẻ tốt nhất.
Hiểm Họa Tiềm Ẩn Từ Sữa Giả Trên Thị Trường Hiện Nay Khám phá sự…
Khám phá lợi ích của sữa xương khớp trong việc tăng cường sức khỏe xương…
Khám phá sữa phát triển trí não với công thức dinh dưỡng tối ưu, hỗ…
Tìm hiểu về sữa xương khớp, công dụng vượt trội dành cho người thoái hóa…
Khám phá lợi ích của sữa tốt cho tim mạch, bí quyết lựa chọn và…
Tìm hiểu cách lựa chọn sữa tim mạch để bảo vệ sức khỏe trái tim…