Đau khớp gối triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Đau khớp gối để dai dẳng sẽ biến thành căn bệnh mạn tính. Người bệnh phải chịu đựng suốt cuộc đời, có thể còn phải đối mặt với nguy cơ tàn tật, không thể đi lại được. Trang bị kiến thức trên trang Bác sĩ Alo về bệnh này cũng như ảnh hưởng của nó sẽ giúp chọn chăm sóc sức khỏe tốt hơn, đẩy lùi được bệnh tật.

Nguyên nhân đau khớp gối ít người quan tâm

Những cơn đau đầu gối thường bắt đầu bằng một việc sưng đau các khớp. Hoặc một số người bị đau nhưng không hề sưng. Chính tình trạng như vậy khiến mọi người ở giai đoạn mới mắc sẽ chủ quan, không để ý đến bệnh của mình. Theo thời gian, tiến triển của bệnh sẽ ngày càng nặng lên, các khớp bị viêm sưng và mức độ đau càng cao.

Trong cơ thể của con người thì chân và gối( vị trí bánh chè) là những bộ phận cần phải vận động nhiều nhất. Khi chúng gặp vấn đề thì mọi vấn đề sinh hoạt sẽ trở nên khó khăn hơn. Khớp gối bị tổn thương nặng nề.

Vậy đâu là nguyên nhân khiến đau khớp đầu gối. Muốn trị được bệnh tận gốc phải biết được ngọn nguồn khởi phát. Với đầu gối thì phần lớn đều là do từ thói quen hoạt động của con người.

• Thói quen ngồi xổm

Ngồi xổm là một kiểu ngồi mà phần mông và hông không chạm xuống ghế hay mặt phẳng nào đó. Toàn bộ trọng lượng của cơ thể đều dồn lên chân và đầu gối. Càng ngồi lâu và thường xuyên thì đầu gối 2 bên sẽ bị tổn thương. Các khớp bị hư hại nhanh chóng, khi đứng lên người bệnh có cảm giác tê và đau nhức.

• Đi lại quá nhiều hoặc quá ít

Đi quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho hai khớp gối. Nếu đi lại nhiều thì đầu gối hoạt động quá mức, các dịch không kịp sản xuất bôi trơn ảnh hưởng đến hoạt động sau này. Trường hợp đi lại ít thì đầu gối lại bị co cứng khiến sụn khớp, xương dưới sụn khớp không được nuôi dưỡng. Bạn sẽ bị yếu dần đi, chúng sẽ bị đau.

• Lạm dụng thuốc giảm đau

Phần lớn thói quen của mọi người hiện nay là nếu bị đau chỗ nào thì nhanh chóng ra tiệm thuốc để mua thuốc uống. Đó đều là thuốc giảm đau nhanh chóng mà không có tác dụng điều trị đau khớp gối.

Chưa kể, thời gian dùng thuốc không khoa học, lạm dụng còn khiến cơ thể bị nhờn thuốc. Lần sau đi bác sĩ điều trị sẽ không còn đáp ứng được điều kiện chữa bệnh của thuốc nữa.

• Thừa cân

Béo phì, thừa cân là nguyên nhân thường gặp gây ra rất nhiều loại bệnh khác nhau trong đó có bệnh đau viêm khớp gối. Khi bạn tăng cân, trọng lượng của cơ thể dồn xuống khớp gối khi nó không chịu được sức tải đó thì sẽ bị đau nhức.

Bên cạnh những tác nhân từ thói quen sinh hoạt của mỗi người thì những nguyên nhân khác cũng có liên quan mật thiết đến việc bị đau khớp 2 đầu gối. Trong đó là các bệnh lý và chấn thương.

• Chấn thương

Khi đầu gối bị ảnh hưởng bởi những tác động như bị gãy xương, trật khớp gối, viêm gân thì các đầu xương, sụn khớp bị  trượt ra khỏi vị trí ban đầu.  Chán thương thường do tai nạn hoặc trong quá trình chơi thể thao. Tình trạng bị thương nếu không được chữa kịp thời thì sẽ bị đau 2 khớp gối.

• Do viêm khớp

Các dạng viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn, thoái hoá khớp gối cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh đau khớp đầu gối. Nó sẽ dẫn đến sụn ở đầu gối bị hao mòn, hệ thống miễn dịch cơ thể bị suy giảm, một số người còn bị nhiễm trùng, sưng đỏ và đau.

Bệnh lý này cần được điều trị phù hợp để tránh gây tổn thương trên sụn đầu gối và các biến chứng nghiêm trọng.

• Bệnh gout

Ngày nay, bệnh gout không chỉ xuất hiện nhiều ở những người thường xuyên dùng rượu bia hay đồ ăn quá nhiều chất. Phụ nữ, thanh niên, trẻ em cũng là đối tượng có thể bị nhiễm bệnh. Biểu hiện của nó là sưng, nóng và đau ở các khớp, gây đau khớp gối một cách nghiêm trọng.

Với bất kỳ những nguyên nhân trên thì bạn phải đến bác sĩ để được chăm sóc y tế và thăm khám chẩn đoán lập tức. Không để bệnh kéo dài lâu ngày, tái diễn thường xuyên.

Những biểu hiện khi viêm đau đầu gối

Những biểu hiện của đau nhức mỏi gối khi đã tái phát cũng không khó để nhận ra. Thông thường sẽ có triệu chứng cụ thể như:

– Cơn đau tăng dần theo thời gian, không chỉ là lúc đứng lên ngồi xuống nữa.

– Sưng hoặc đau ở vị trí 2 đầu gối

– Cứng khớp khó vận động

– Khi đi lại phát ra những tiếng như lạo xạo, âm thanh lục cục

– Khả năng vận động kém, không còn linh hoạt như ngày thừng

-Thu hẹp không gian khớp

-Đầu gối bị biến dạng do sưng đau không điều trị đúng cách hoặc nhanh chóng.

Đừng chần chừ khi có những biểu hiện như trên. Bạn nên đến bệnh viện để các bác sĩ chuyên khoa kiểm tra tình trạng khớp gối, kiểm tra khả năng vận động và đánh giá cấu trúc của xương khớp.

Dựa vào tình trạng của từng bệnh nhân bác sĩ sẽ đề nghị thực hiện chụp X-quang để xác định tình trạng xương, thoái hoá khớp. Chụp cắt lớp hoặc siêu âm khớp để biết cấu trúc mô mềm bên trong.

Phương pháp trị viêm khớp gối tại nhà đơn giản

Đau khớp gối là bệnh không hiếm gặp và có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào. Do vậy, thực tế nó cũng không nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho cuộc sống của chúng ta. Bạn cần quan tâm đến sức khoẻ của mình để có biện pháp chăm sóc và chữa trị bệnh đúng cách.

Phương pháp trị viêm khớp gối, giảm đau rất nhiều cách. Tuỳ thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà các biện pháp cũng tương ứng.

• Biện pháp tự chăm sóc

Tự chăm sóc đầu gối là biện pháp đơn giản nhất khi khớp gối có những biểu hiện nhẹ, ban đầu không đau lắm. Khi người bệnh  cảm thấy căng thẳng trên đầu gối thì nên:

– Nghỉ ngôi 1-2 ngày để cho các chấn thương biến mất hoàn toàn. Nếu không biến mất thì cần có nhiều thời gian hơn hoặc điều trị y tế.

– Chườm nóng hoặc lạnh: Khớp khi bị sưng đau, đỏ thì chườm nóng có thể làm giảm đau. Nhưng nếu bị viêm thì bạn nên chườm lạnh để giảm sưng và viêm tốt hơn. Trường hợp đã bị viêm rồi mà chườm nóng thì càng làm cho tình trạng trở nên nặng nề.

– Xoa bóp, massage đầu gối: Đây là biện pháp vật lý trị liệu mà ai cũng có thể làm được. Tại chỗ sưng đau thì xoa bóp sẽ làm cho lưu thông khí huyết, giúp dưỡng chất đi sâu vào cơ thể nhiều hơn. Sụn khớp nhanh chóng được phục hồi.

– Giảm áp lực lên đầu gối bằng cách giảm cân, tập thể dục thường xuyên.

• Biện pháp chăm sóc y tế

Khi tình trạng bệnh không thuyên giảm và đau hơn thì bệnh nhân bắt buộc phải đến cơ sở y tế để điều trị đau khớp gối. Những biện pháp nào phù hợp bác sĩ sẽ chỉ định cho từng bệnh nhân đau 2 đầu gối tương ứng.

Cụ thể gồm có:

– Cố định đầu gối

Đầu gối nếu bị chấn thương sau tai nạn, va đập mạnh thì phải cố định lại bằng nạng hoặc bó bột đúng vị trí đó. Chấn thương sẽ mau lành hơn. Nếu cố định không hiệu quả thì phải kết hợp thêm các biện pháp khác.

– Đau khớp gối uống thuốc gì?

Thuốc trị đau khớp gối thường được bác sĩ kê là giảm đau, chống viêm, vitamin B liều cao và thuốc tiêm ,thuốc giãn cơ….

Khi bệnh nhân dùng thuốc phải tuân theo đúng chỉ định của bác sĩ điều trị. Không tự ý đổi thuốc, uống thuốc quá liều hoặc giảm liều đi đều không tốt.

– Phẫu thuật trị đau khớp 2 gối

Biện pháp này chỉ được chỉ định khi các biện pháp trên không đáp ứng được bệnh tình. Phẫu thuật nội soi để sửa chữa tổn thương  xung quanh khớp, tránh để lan sang vùng khác.

Cách điều trị đau khớp gối bằng những bài thuốc dân gian

Những bài thuốc dân gian hay y học cổ truyền được lưu truyền trong dân gian đều có hiệu quả nhất định.

Tuy nhiên, nó chỉ có hiệu quả với những biểu hiện đầu tiên của bệnh đau nhức mỏi gối. Bạn có thể áp dụng tại nhà với các bài thuốc như:

• Dùng chanh và dầu mè

Chanh và dầu mè chứa nhiều khoáng chất và chất chống oxy hoá. Nó giúp củng cố xương và cơ bắp làm giảm cơn đau nhanh chóng.

Cách thực hiện:

– Chanh cắt lát mỏng

– Đun nóng dầu mè

– Nhúng 1 miếng băng gạc vào dầu mè nóng, ốp lát

chanh vào cùng khớp gối bị đau và buộc lại bằng băng gạc trên. Giữ khoảng 10

phút thì tháo ra,

–  Thực hiện mỗi ngày 1-2 lần để loại bỏ cơn đau.

• Dùng muối và lá đu đủ

2 nguyên liệu này rất dễ kiếm.

Cách thực hiện:

– Cho nửa nắm muối vào rang nóng và đổ vào miếng vải

sạch buộc lại

– Lá đu đủ tươi đặt lên đầu gối bị sưng đau, đặt túm vải muối hột lên trên để hơi nóng thấm dần qua lá đu đủ tiếp xúc với vùng khớp gối bị đau.

– Bất cứ khi nào đau thì có thể rang lại muối để đắp lên vùng bị đau

• Dùng lá lốt

Lá lốt là loại cây gia vị rất quen thuộc với chúng ta. Ngoài việc ăn hàng ngày thì bạn cũng có thể đun để lấy nước uống.

Thực hiện uống nước lá lốt khoảng 10 ngày sau đó dừng 3-4 ngày và lặp lại quy trình. Nên uống khi nước còn ấm để nâng cao hiệu quả hơn.

Những thực phẩm tốt cho đau khớp gối này rất dễ kiếm, quen thuộc trong cuộc sống. Do vậy nên thường xuyên sử dụng để cải thiện các triệu chứng của bệnh. Để giúp cho khớp luôn khỏe mạnh và đẩy lùi cơn đau đầu gối nhanh chóng hơn thì bạn có thể sử dụng thêm một số thuốc thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên. Thị trường phân phối khá nhiều loại nhưng phải tìm hiểu về thanh phần, tác dụng và nguồn gốc xuất xứ. Không mua hàng không rõ nguồn gốc, hàng giả không có tác dụng gì với bệnh tật.

Đau khớp gối kiêng ăn gì?

Bổ sung thực phẩm tốt cho khớp gối, hỗ trợ giảm đau thoái hoá khớp gối rất quan trọng. Nhiều người thường thắc mắc tại sao tự nhiên khớp lại bị đau. Nguyên nhân có thể là do nạp nguồn năng lượng kiêng kỵ như:

• Nội tạng động vật, thịt đỏ: Nó chứa khá nhiều photpho
• Đồ ăn nhanh, chiên bằng nhiều dầu mỡ không chất lượng, nhiều muối
• Chuối tiêu, cà muối, canh cua, thịt chó
• Sản phẩm từ sữa, bơ nhiều chất béo
• Thịt mỡ, dăm bông làm sẵn làm tăng chỉ số lipid trong máu làm viêm nặng hơn.

Khi mắc bệnh đau khớp gối, viêm khớp gối thì người bệnh cần tìm hiểu đau 2 khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì. Từ đó có thực đơn hợp lý để cơ thể không bị thiếu chất dinh dưỡng. Vì nó là yếu tố hỗ trợ chữa bệnh dứt điểm những cơn đau ở khớp gây ra.

Đau khớp đầu gối là bệnh dễ chữa nếu như phát hiện bệnh sớm và thực hiện các biện pháp phù hợp. Lưu ý, cách chữa đau khớp gối ở người già và đau khớp gối ở người trẻ tuổi là hoàn toàn khác nhau. Do vậy khám bệnh ở bệnh viện là cách tốt nhất để xác định phương pháp điều trị tốt nhất.