Cách phòng chống tai biến mạch máu não, ngăn ngừa đột quỵ

Trước mức độ ảnh hưởng nặng nề của bệnh đến sức khỏe, nhiều người đang tích cực tìm kiếm những cách phòng chống tai biến mạch máu não tốt nhất. Vậy cách phòng chống tai biến mạch máu não là gì? Hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

1 Tai biến mạch máu não là gì?

Tai biến mạch máu não là tình trạng thiếu máu đột ngột đến một phần não bộ, làm cho các tế bào chết đi và gây tổn thương mô não. Sự gián đoạn của quá trình cung cấp oxy và máu lên não có thể do cục máu đông hoặc vỡ mạch máu não. Nguyên nhân gây tai biến mạch máu não có thể do việc bạn mắc các bệnh như : mỡ máu, tim mạch, tiểu đường, huyết áp.. nhưng không kiểm soát tốt tình trạng bệnh, chính vì vậy người bệnh cần được triều trị càng sớm càng tốt và biện pháp điều trị duy nhất chính là ‘Tái tưới máu cho não’ càng nhanh càng tốt.

2 Các dấu hiệu nhận biết nguy cơ tai biến mạch máu não

– Đại đa số xảy ra với các cơn đau đầu dữ dội, sốt, buồn nôn, rối loạn ý thức, rối loạn hô hấp, trụy mạch, liệt nửa người, xuất huyết gây thay đổi về nhãn cầu, khiến mắt lệch lạc không đúng vị trí, phản xạ đồng tử đối với ánh sáng bình thường. Tai biến mạch máu não có thể biến chứng nặng dẫn đến tăng glucose máu, tăng huyết áp, tắc động mạch phổi, thay đổi tái phân cực, ngừng tim.

– Trường hợp u não, áp xe não, khởi đầu từ từ, triệu chứng tăng áp lực nội sọ.

– Tụ máu dưới màng cứng mạn, trường hợp chấn thương nhẹ trước đó vài tuần, vài tháng thì rất khó phân biệt. Khởi phát bệnh, thường bắt đầu từ từ, hay nhức đầu vào buổi sáng, mệt mỏi, tinh thần uể oải, gõ xương sọ thì đau phần tụ máu.

– Trường hợp nhồi máu não, cảm giác nhức đầu, rối loạn ý thức sẽ không có hoặc rất hiếm trường hợp thấy đau ở những ngày đầu. Nếu có thì bắt đầu từ ngày thứ hai trở đi. Nôn nhanh, từng nấc nhưng đỡ cũng nhanh . Toàn thân không thấy tình trạng sốt. Nguyên nhân dẫn đến bệnh có thể là xơ vữa động mạch, bệnh liên quan đến tim,…

– Trường hợp xuất huyết não, nhức đầu rối loạn ý thức xảy ra ngay từ đầu, nặng lên những giờ đầu. Nôn nhanh, liên tục xảy ra trong 12h đầu. Triệu chứng sốt xuất hiện sốt ở giai đoạn toàn phát. Nguyên nhân dẫn đến có thể là do tăng huyết áp, dị dạng mạch não là phần nhiều.

– Động kinh cục bộ, vì động kinh cũng xảy ra đột ngột, lặp lại. Một cơn động kinh cũng có thể là tiền đề cho tai biến mạch máu não.

3 Nguyên nhân gây bệnh tai biến mạch máu não

Số ca mắc bệnh tai biến mạch máu não đang không ngừng tăng lên hàng ngày. Một số yếu tố sau đây sẽ góp phần vào danh sách nguyên nhân tai biến mạch máu não :

– Những người mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao đều rất dễ gặp phải những cơn tai biến mạch máu não.

– Trong gia đình có người thân đã từng mắc tai biến mạch máu não thì bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh.

–  Những người lười vận động, hút nhiều thuốc lá

– Rối loạn mỡ máu, những người béo phì

4 Triệu chứng bệnh tai biến mạch máu não

Người mắc bệnh tai biến mạch máu não cần được đến các cơ sở y tế sớm nhất để tránh hậu quả nguy hiểm. Do đó, bạn hãy chủ động quan sát, nhận biết đúng các triệu chứng bệnh tai biến mạch máu não để kịp thời hỗ trợ người thân.

4.1 Triệu chứng sớm của tai biến

Một số triệu chứng của bệnh tai biến mạch máu não như : Có  hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, mất trí nhớ tạm thời. Người bệnh dễ mắc chứng khó nuốt, ngứa ran, mắt nhìn mờ, khó thực hiện các thao tác phối hợp vận động,…. Hầu hết các triệu chứng biến mất trong khoảng từ 10 phút đến dưới 4 giờ đồng hồ. Đây là hiện tượng thiếu máu não thoáng qua và sẽ cảnh báo một cơn tai biến thực sự sắp tới. Vì vậy, bạn không nên chủ quan mà hãy đi khám ngay nếu có những dấu hiệu này.

4.2 Triệu chứng của cơn tai biến

Một cơn tai biến mạch máu não nghiêm trọng sẽ bao gồm biểu hiện ở hầu hết các bộ phận của cơ thể như:

– Dấu hiệu cánh tay: Người bệnh bỗng dưng cảm thấy tê yếu hoặc không thể cử động một bên cánh tay hoặc một bên chân.

– Ngoài ra còn một số triệu chứng tai biến mạch máu não khác như đau đầu dữ dội, mờ mắt, choáng váng, buồn nôn,…

– Dấu hiệu khuôn mặt: Bất ngờ bị liệt một bên cơ mặt khiến mặt méo xệch, miệng cũng méo.

– Dấu hiệu giọng nói: Người bệnh đột nhiên không nói được, nói không rõ tiếng hoặc chỉ ú ớ.

Khi thấy bất kỳ dấu hiệu nào bên trên, việc gọi cấp cứu là không thể chậm trễ, giúp người bệnh được điều trị kịp thời và tránh những hậu quả nghiêm trọng xảy ra.

5. 5 cách phòng chống tai biến mạch máu não bạn nên áp dụng ngay

Trước mức độ nguy hiểm của bệnh, nhiều người mong muốn tìm được các viên thuốc chống tai biến, thuốc phòng ngừa tai biến mạch máu não. Một số cách phòng chống tai biến mạch máu não vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện, đó là áp dụng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, cùng với đó kiểm soát tốt các nguyên nhân gây ra bệnh.

5.1 Kiểm soát các bệnh nguy cơ

Những bệnh như tiểu đường, tim mạch và huyết áp cao,.. là nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não. Trong đó, huyết áp cao tình trạng nguy hiểm nhất có thể tăng gấp đôi thậm trí gấp 4 lần nguy cơ tai biến nếu nó không kiểm soát được. Bạn nên duy trì huyết áp dưới 135/85mmHg. Nhưng đối với một số người, mục tieeu140/90mmHg có thể phù hợp hơn.

Bạn hãy điều trị bệnh tim mạch như bệnh rung tâm nhĩ. Rung tâm nhĩ là một dạng nhịp tim bất thường gây cục máu đông hình thành trong tim. Những cục máu đông sau đó có thể di chuyển đến não và dẫn đến tai biến.

Bạn cũng cần điều trị bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu cáo làm tổn thương các mchj máu theo thời gian, khiến cho cục máu đông dễ hình thành, gây tai biến mạch máu não.

5.2 Tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Để phòng ngừa tai biến mạch máu não hãy chọn bộ môn thể thao yêu thích như và tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung, bạn nên thực hành tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút.

– Hãy chọn lựa một môn thể thao phù hợp với lứa tuổi và sức khỏe của bạn như đi bộ, yoga,….

– Không hút thuốc lá, giảm bớt rượu bia.

– Hãy ngủ đủ giờ và không làm việc quá sức.

– Bạn nên duy trì nếp sống khoa học, hợp lí trong sinh hoạt; tránh căng thẳng, stress quá mức.

– Bạn hãy hạn chế thức khuya thường xuyên.

5.3 Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn uống giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả:

– Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp vitamin và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

– Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều cholesterol như: Trứng, thịt, đồ ăn nhanh,…

– Thay thế chất béo từ động vật bằng các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu hạt cải,…

– Không nên ăn những đồ nhiều gia vị cay hoặc quá nhiều muối.

– Cần tránh một số thực phẩm chế biến sẵn như dưa cà, hành muối, bánh mì, thịt hun khói, patê, xúc xích.

5.4 Xây dựng lối sống lành mạnh

Hãy tránh xa các chất kích thích, không hút thuốc lá, rượu bia, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, áp dụng chế độ ăn khoa học lành mạnh… Bên cạnh đó , bạn cũng không nên thức quá khuya, tránh stress căng thẳng hay làm việc quá sức.

Với những người bị tai biến mạch máu não nặng, cần đến các cơ sở y tế để thăm khám, để dùng thuốc điều trị tai biến mạch máu não và tuân thủ theo chỉ định của các chuyên gia.

5.5 Sử dụng sản phẩm thảo dược

Bên cạnh các biện pháp kể trên, để chủ động phòng ngừa đột quỵ não, các chuyên gia khuyên mọi người nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có nguồn gốc tự nhiên an toàn, không gây ra tác dụng phụ, đơn cử là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase rất hữu ích trong việc phòng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu;… giúp cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn tai biến và ngăn ngừa bệnh tái phát. Nhờ sử dụng Nattospes, rất nhiều người đã phục hồi sức khỏe và cải thiện các di chứng do cơn tai biến gây ra. Sản phẩm thảo dược với thành phần có nguồn gốc tự nhiên nên an toàn, không gây ra tác dụng phụ nên người sử dụng hoàn toàn yên tâm dùng lâu dài.

Sản phẩm phù hợp với người sau tai biến mạch máu não, tắc mạch máu não, có các di chứng như liệt, méo miệng, nói ngọng, người có nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim

6 Làm gì khi thấy người bị tai biến mạch máu não?

– Đỡ người thân để họ không bị té ngã.

– Nếu bệnh nhân còn tỉnh táo thì cần để bệnh nhân nằm yên và nhanh chóng gọi xe cấp cứu đưa bệnh nhân đến bệnh viện có khả năng điều trị tai biến mạch máu não gần nhất.

– Nếu bệnh nhân hôn mê: Cần xem bệnh nhân thở bình thường, thở nhanh, thở chậm hoặc ngưng thở. Nếu ngưng thở thì cần hô hấp nhân tạo nhằm kịp thời cung cấp oxy cho não.

7 Những điều không được làm khi người thân bị tai biến mạch máu não

– Không được tự ý điều trị cho bệnh nhân dù chỉ là bấm huyệt, châm cứu, đánh gió vì những động tác này có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh và làm mất thời gian vàng điều trị.

– Không cho bệnh nhân ăn uống và đề phòng nôn trào ngược, bệnh nhân hít chất nôn hoặc thức ăn vào đường thở sẻ rất nguy hiểm.

– Không tự ý dùng thuốc hạ huyết áp, chỉ dùng thuốc hạ huyết áp khi huyết áp >220/120 mmHg và không dùng thuốc hạ huyết áp nhỏ dưới lưỡi.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp thông tin hữu ích giúp bạn nắm được cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả. Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý, bạn đừng quên sử dụng sản phẩm Nattospes đều đặn mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe toàn diện cho bản thân nhé.